＜オーラを拡張し、波長を上げる練習＞
霊界のエネルギー自分の頭上の高いところに霊界があるようなイメージ。
いつも深い呼吸すること。リラックス！！
一息ごとに新しいエネルギーを吸い込み、一息ごとに自分のオーラが拡張し、霊界に伸びていくイメージをする。だんだんと高い位置にある霊界に、自分のオーラを近づける。
呼吸が浅くならないように
一息ごとにオーラが広がり高まり、霊的な領域と融合するようイメージし、オーラが霊界と重なり、安定してきたと感じたら、スピリットガイドを自分のそばにお呼びする。
スピリットガイドに「何か合図を下さい」とお願いをする。
Sitting in the power とは「霊的エネルギーの中に座る」ということ＝瞑想
ミディアム、サイキックヒーラーにとってすべての基本である。
